夏天宝宝上火吃什么水果（宝宝夏季吃什么水果去火）
来源： 最后更新：22-05-31 03:20:42
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夏季宝宝总是容易上火，尤其是年幼的宝宝免疫力低下，更加容易上火。那么，帮宝宝去火的水果有哪些呢?夏季婴儿和幼儿容易上火，吃哪些水果可以去火呢?下面一起来看看吧。
夏天宝宝上火有什么症状
1、口舌生疮
宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状。
2、大便干结
有的宝宝上火后会引起便秘，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。
3、眼屎增多
宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。
4、皮肤干燥
宝宝肌肤稚嫩，如果长期呆在湿度过低的环境中，皮肤很容易变得干涩，甚至发生皲裂，宝宝的毛发也会因此变得干枯无华或脱落。
5、腹泻
宝宝的消化系统比较娇弱，一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状。
夏天宝宝上火吃什么水果
草莓
草莓是春季应季水果，去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。
柚子
柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。
甘蔗
具有滋养、解热、生津、润燥功效，有“天生复脉汤”之美称。秋燥时节，把甘蔗榨成汁饮用最好，中医常把甘蔗汁作为清凉生津剂，治疗一些热症。对于津液不足、胃热口苦、大便干燥、小便不利、肺热咳嗽的宝宝，饮用甘蔗汁相当有益。
柑橘
柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰等功效，对于津液不足、烦渴的宝宝有一定的作用，有助于急、慢性支气管炎的治疗。把柑橘榨成汁或用蜜煎，对预防肺热咳嗽非常有效。
雪梨
《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它可以止咳，祛火，良心，润肺，解毒等功效。民间的冰糖雪梨也是大家都知道的，不仅可以祛火，还可以治咳嗽。
西瓜
西瓜是盛产在夏天的水果，夏天最热的时候给宝宝吃几片西瓜来解解暑，当然，西瓜能够祛火。但是，西瓜属于性凉的水果，一次食用量不宜过多哦。
标签: 夏天宝宝上火吃什么水果这6种水果一吃就好 饮食指南 去火
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