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伏天羊肉汤的好处和禁忌（伏天喝羊肉汤的好处）

来源： 最后更新：22-05-25 12:52:05

在我国三伏天有吃羊肉汤的说法，三伏天吃羊肉汤可以帮助人体滋补身体，那三伏天吃羊肉汤会不会引起咳嗽？三伏天吃羊肉汤会不会引起咳嗽？

散寒祛湿

三伏天是一年中天气最热的时候，这时候也是冬病夏治的好时期；而羊肉汤性质温和，适量吃可以帮助促进体内湿气以及寒气排出，可以起到一定散寒祛湿的作用，尤其适合体寒者以及湿气重的人吃。

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暖胃生津

三伏天由于天气比较热，这时候很多人喜欢吃冷饮冷食，吃多了之后脾胃就容易受寒，而羊肉汤是由羊肉制成的，羊肉性质温和，三伏天的时候适量喝，可以帮助温暖人体脾胃，起到一定暖胃生津的作用。

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发汗排毒

在我国中医中医理论中，向来具有“三伏天”进行“冬病夏治”的传统，吃伏羊属于“三伏补”的一种，对于体质里有固有寒气，三伏天吃羊肉喝羊汤对散寒气能起到事半功倍的效果，具有很好的发汗排毒效果。

增强体质

羊肉汤的营养价值以及食用价值是很高的，其中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、氨基酸以及钙、铁、磷等成分物质，适量营养不仅可以人体补充充足的营养，还可以帮助增强人体抵御细菌以及微生物的侵害，具有一定增强体质的作用。

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伏天吃羊肉汤的禁忌

不宜过量

三伏天人体阳气旺盛，而羊肉汤性温，过量吃容易导致人体上火，从而不利于人体健康。

易上火者不宜吃

对于易上火人群来说，三伏天的时候最好是不要吃羊肉汤，否则可能会导致皮肤红肿、瘙痒等不适症状发生。

三伏天吃羊肉汤会不会引起咳嗽

一般不会，只是可能会在原有的基础上加重病情。

咳嗽咳嗽主要分为外感咳嗽和内伤咳嗽，而外感咳嗽又分为风热嗽以及风寒咳嗽；对于风寒咳嗽的人群来说，三伏天时候适量吃一些羊肉汤，可以促进身体恢复；但对于风热感冒患者来说，由于羊肉汤性温，过量吃可能会导致其咳嗽加重，因此三伏天吃羊肉汤一般不会引起咳嗽，只是可能会在原有的基础上加重病情。

标签: 伏天羊肉汤的好处和禁忌  三伏天吃羊肉汤会不会引起咳嗽  饮食指南  咳嗽  

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