请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

竹米怎么吃最有营养

来源: 最后更新:22-05-21 03:03:01

导读:竹米炖鸡

竹米炖鸡

材料:竹米适量,土鸡一只、生姜适量、草果适量、烟适量。

1、将竹米放在水里泡一个小时左右,沥干水分备用。竹米营养价值和药用功效较高,味清香可口,富含淀粉和各种微量元素,是难得的养胃护胃之佳品。

2、准备一只土鸡,土鸡熬出的汤汁味道会更鲜美,重一千克左右的,剁成小块备用。

3、切两片生姜,放在锅里可以去除鸡的腥味。

4、然后将鸡块、竹米、草果、生姜(能食辣的朋友可以适当放入数个小米辣)装入煲汤的土罐,用小火慢慢炖熬1个小时左右放入盐巴即可。

5、炖好之后就可以装盘了,味道非常鲜美,无需加入鸡精、味精等调味品调味品会破坏食材原本的鲜味。

竹米怎么吃最有营养

Empire CMS,phome.net

熬粥

竹米可以用来熬粥喝,再用竹米熬粥的时候,可以先把竹米头洗干净并放在清水中浸泡半小时,然后再把它放到粥锅中,放入淘洗干净的小米红豆等食材,加入清水一起加热煮开,用小火慢慢煮制成粥煮好后会有浓郁的米香散发出来,而且煮好的竹米粥口感爽滑滋味特别好。

Empire CMS,phome.net

竹米怎么吃最有营养

炖排骨

竹米可以和排骨搭配在一起炖着吃,在做的时候需要先把排骨洗净剁成段状并放在沸水中焯烫二三分钟取出以后放在砂锅中,加入适量葱姜,再把竹米头洗干净也放到砂锅中,放入清水一起加热煮开用小火慢炖两小时,最后放适量食用盐调味,调匀后出锅,吃排骨喝汤即可。

竹米怎么吃最有营养

标签: 最有  放在  营养  土鸡  生姜  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/shenghuo/yingyang/19754.html

  • 1妻子出轨兄弟,丈夫怕家散了,竟邀请三人发生关系,结果酿成惨案

    妻子出轨兄弟,丈夫怕家散了,竟邀请三人发生关系,结果酿成惨案

  • 2当代武则天谢才萍,我包养16个男宠怎么了,也不打听打听我是谁?

    当代武则天谢才萍,我包养16个男宠怎么了,也不打听打听我是谁?

  • 3地铁昌平线事故昨晚完成现场救援应急处置

    地铁昌平线事故昨晚完成现场救援应急处置

  • 4俞敏洪孙东旭道歉,董宇辉疑似再停播三天!5天掉粉40万,东方甄选有底气切割吗

    俞敏洪孙东旭道歉,董宇辉疑似再停播三天!5天掉粉40万,东方甄选有底气切割吗

  • 5管姚:COP28达成历史性协议,两个关键细节耐人寻味

    管姚:COP28达成历史性协议,两个关键细节耐人寻味

  • 6复仇者联盟3中洛基怎么死的 复联3洛基是真死还是假死

    复仇者联盟3中洛基怎么死的 复联3洛基是真死还是假死

  • 7厦门2023年CBA全明星周末观众离场指引(厦门队cba)

    厦门2023年CBA全明星周末观众离场指引(厦门队cba)

  • 8别只知道玩手机!坐月子无聊可以做的事多了去了!

    别只知道玩手机!坐月子无聊可以做的事多了去了!

  • 9既然牛油果营养那么丰富  那么哺乳期可以吃牛油果吗

    既然牛油果营养那么丰富 那么哺乳期可以吃牛油果吗

  • 10哺乳期避孕法不靠谱  停止哺乳后多久来月经要知道

    哺乳期避孕法不靠谱 停止哺乳后多久来月经要知道

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3