【德运奶粉可以空腹喝吗】空腹能喝德运奶粉吗空腹喝德运奶粉好吗

来源：最后更新：24-04-02 12:00:24

导读：德运奶粉可以空腹喝吗?

如果是早上喝的话，不建议空腹喝，最好是配上早餐一起，比如全麦面包之类的。

如果是晚上的话，还是可以空腹喝的，比如在晚上睡觉之前喝上一杯德运奶粉，有助于睡眠。

分析：

最好的喝牛奶时间应该是在晚上，这是由于在牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物色氨酸，除此之外还有丰富的微量吗啡类物质。这些物质都具有很好的镇静催眠作用，对睡眠具有很好的促进作用。

尤其是牛奶中的l色氨酸，它更是大脑合成羟色的主要原料，而五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用。

空腹状态下喝牛奶不仅会让人昏昏欲睡，同时对牛奶中各种丰富的营养也会造成极大的浪费。因为牛奶中的蛋白质将会从胃中很快排出，而且宝贵的蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，从而难以起到本身应有的作用。而牛奶中的氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，甚至还会产生一些有害物质。

1、加果汁

德运奶粉因为没有人工添加的糖分，所以不会像其他奶粉冲泡出来有甜味。

这样就导致了孩子可能不会特别爱喝，没关系!

建议baby们在德运奶粉中添加果汁!

果汁酸酸甜甜的，德运奶粉香浓细腻，搭配起来感觉一定不一般。

2、配麦片+水果

这是最简单的吃法了。

适合患有懒癌的各位小公举。

早上起来，冲一杯德运(全脂/脱脂都ok)，加上一点麦片和水果，不要太美味!

Ins上有许多很棒的坚果麦片加德运奶粉，一级棒。

3、配奥利奥

这个就不用多说了吧。

扭一扭，泡一泡，

德运奶粉不像国内的奶粉特别甜。

所以搭配奥利奥吃，正正好!

而且全脂的德运奶粉冲泡后会有奶皮子

奥利奥泡一泡有奶皮的牛奶，天了撸，妈妈问我为什么跪着吃奥利奥!

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