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行驶员怎么保障好眼睛（司机如何保护眼睛）

来源： 最后更新：23-02-26 09:34:16

行驶员怎么保障好眼睛

开车对司机来说是一件特别无聊的事情。但是，正是因为这么多人，基本上都是因为用眼不当而患上眼疾，视力下降，但还是需要注意路况。今天，汽车编辑将告诉朋友们如何保护眼睛。

司机的眼睛:饮食营养需要照顾眼睛。

平时要注意饮食的选择和搭配，做到饮食均衡，不偏食，不挑食，多吃富含维生素和对眼睛有益的微量元素的食物，如鱼、虾、瘦肉、动物肝脏、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜、各种水果，适度添加粗粮等。，来滋养眼睛。防止缺乏维生素A、维生素B和维生素D

维生素C和钙、铬、锌等微量元素会降低视力。

司机的眼睛:开车前你的眼睛需要充分休息。

开车前注意不要用眼睛，因为开车时要专心用眼睛。如果开车前眼睛疲劳，开车会很重要，容易发生事故。通常需要缓解眼部疲劳，适当操作眼球，锻炼眼球活力，从而达到舒筋活络、消除视疲劳、提高视力的目的。这个练习没有时间、地点、次数，只要注意保持眼球运动，或上下、或上下、或旋转，基本上闭着眼睛、睁着眼睛都可以做到。途中停车休息时，应站直，抬起全身，睁大眼睛，直视远方。尤其有必要看看绿色区域，以缓解眼睛疲劳。

司机眼睛:开车时戴眼镜保护视力。

如果开车时阳光强烈，最好戴上太阳镜，以免紫外线伤害眼睛。晚上开车，迎面而来的车眩光是个难题，容易分心。如果你不小心，你会出车祸的。晚上最好戴上司机专用的护目镜。白天或晚上使用的护目镜颜色不宜太暗，否则不容易发现路障而影响。

意外一旦患上眼疾，除了注意休息，还需要立即治疗，避免病情恶化。不要带着眼疾开车，很危险。如果你发现自己患有近视、远视或散光，需要立即佩戴合适的眼镜来矫正视力。

司机眼睛:经常做眼部按摩。

如果长时间开车，需要经常用手按摩眼睛，不仅可以保持眼睛的活力，还可以防止视力下降，促进眼睛血液循环，提高眼睛的抗病能力。

司机眼睛:熏洗眼睛，促进眼部血液循环。

经常用热水、热毛巾或蒸汽洗眼睛，促进眼睛血液循环，避免眼部疾病。尤其是开长途汽车的，加油或吃饭后用热。

敷一条毛巾，很有效。

眼镜是我们每个人的灵魂。如果你的眼睛因为开车而不能像正常人一样使用，那就很遗憾了。今天，汽车编辑告诉朋友司机如何保护眼睛。希望汽车编辑的故事能帮到你。

行驶证、驾驶证能够放到车里吗

我可以把驾照和行驶证放在车里吗？我当然可以。我的车是自己开的。我的驾照和行驶证总是在车里，它们在手套箱里。车内任何人都可以伸手去拿，一点都不私密。

这样做有风险吗？当然，也有风险。最大的风险是车被偷了，驾照丢了。这样的车更容易卖赃物。在保险理赔方面，如果驾驶证连同车辆一起丢失，至少要扣除1%的赔偿金额，理赔过程会更复杂，耗时更长。还有就是车被撬开，车内物品丢失，驾照和行驶证也丢失的风险，这就需要你花时间和精力去补办，也很烦人。

有人说，既然有风险，我就不放在车里，随身带着就行了。其实这也是有风险的，随身携带的时候有可能丢失，丢失的可能性比放在车里的时候大很多。毕竟现在车祸、偷车、偷车的很少，丢在车里的可能性更小。两害相权取其轻，放在车里更安全。如果担心别人能随便看到，也可以藏在一些角落，比如座椅下面，保险丝盒里，需要自己开发。

此外，根据《道路交通安全法》，驾驶证作为车辆合法上路行驶的唯一有效凭证，必须随车携带。未携带的，交通管理部门可以暂扣机动车，并处驾驶证一分以上五十元以下罚款。所以驾照一定要放在车上。前几天发生了一起有人无证驾驶共享汽车的事件，结果被交警扣分罚款。事后，司机说要去共享汽车公司讨论论证。我不知道最后的结果是什么。我们拭目以待。

如果你经常换车，你还是要带着驾照。因为交通法规定司机开车必须随身携带驾驶证。不携带的，交通管理部门可以暂扣机动车，并处驾驶证50元以下罚款。但是现在已经有一些省市开始实行电子驾驶证了，只要把驾驶证整理成照片存储在手机里，遇到检查就可以出示。但是，个人怎么觉得比丢驾照丢手机的概率更大呢？......

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行驶员实习期驾车上高速路用要注意什么

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