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宝宝辅食要怎么添加？宝宝辅食可以吃什么？

来源： 最后更新：22-07-07 06:18:05

作为宝妈对待小宝的吃喝拉撒一点都不能马虎的，最困扰宝妈的就是小宝这个能不能吃啊，那个什么时候可以开始吃了这些都得归纳在思考范围内，那么关于小宝的吃  我们应该注意点啥呢？我们一起看一下吧！

宝宝辅食要怎么添加？

1、首先小宝在6个月内只需要母乳和配方奶就可以  其他的辅食是不需要的  当然还需要适量的水  比如宝宝上火之类的  还是要注意水分的补充的  其他情况下一般不需要特定的喂水  因为母乳和配方奶里面已经有水了  还有配方奶一定要严格按照比例冲调  不能私自更改比例  这样会损伤小宝宝肾脏的

2、6个月之后开始可以吃米粉了  我们一般刚开始需要选择铁含量比较高的米粉  当然量肯定是由少到多逐渐递增的
3、米粉吃个个把月   到7个月的时候我们可以给小宝添加一点胡萝卜泥  南瓜泥  土豆泥  注入此类的根茎类的蔬菜  当然不要好几种同事添加  一种一种的吃  发现不过敏  再添加另外一种  如果同时添加多种   到时候哪个过敏就很难排查
4、根茎叶的蔬菜吃个个把月的同时  我们可以给小宝添加一些水果  比如温和的香蕉 苹果  橙子等   当然还是泥状 要注意的是 一定要选择熟透的水果   当然像猕猴桃  芒果这些易过敏的要大一点开始吃

5、小宝8个月的时候   我们就可以给小宝开始添加鱼泥  虾泥和肉泥了  这个添加规格也是逐一添加  排除是否过敏  量也是由少到多的  虾鱼的话我们尽量选择野生的  养殖的里面有激素的  不太适合很小的宝宝吃

6、8个月之后  小宝宝会开始慢慢长出小乳牙了  牙龈也会比原来稍微硬一些  我们可以给小宝开始喝有米的粥  但是前提是米要煮的很烂  散开的那种  当然那种坨了的软面条也是可以的    1岁之内是不可以添加调味品的  我们可以给宝宝加点番茄或者胡萝卜这些天然的调味品  还是不错的

7、当然切记的一点  如果是纯母乳喂养的小宝  一定要注意铁的补充  比如鸡肝  猪肝  红肉  菠菜等   因为母乳里面铁含量很低  小宝摄入的很少  就需要及时补充
8、还有很重要的一点  纯母乳的小宝一定要吃维生素D   这个是促进钙的吸收的  配方奶里面有的  但是母乳里面很少  所以需要另外补充的    还有就是要所晒太阳  也可以促进钙的吸收  要记住  隔着玻璃晒是没有用的  如果不是夏天那种特别晒的话  我们可以把窗户敞开来  给宝宝晒晒后脑勺 

宝宝辅食可以吃什么？

        婴儿的辅食主要在于主食添加，而从婴儿期到幼儿期，主食开始逐渐增多。主食一般指的谷类，有大米、白面、玉米、小米等，制作的食物包括米饭、馒头、面条、粥类等。总量相当于100到150克/日。首先添加谷类食物（如宝宝营养米粉），其次添加蔬菜汁（蔬菜泥）和水果汁（水果泥）动物性食物（如蛋羹，鱼，禽畜肉泥,松等），建议动物性食物添加的顺序为：蛋黄泥，鱼泥，全蛋（蒸鸡蛋羹），肉末。这个顺序很重要，如果打乱了，会加重胃肠负担，无法完全消化，会给肠胃带来恶性循环，给免疫系统功能的建立带来不良的影响。

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