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小孩吃玉米好消化吗 玉米这样做给宝宝吃不怕不消化

来源： 最后更新：22-07-04 06:18:39

夏天是一个吃西瓜吃玉米的季节，大街上随处可见都是花好的西瓜以及煮好的玉米。而玉米也是我们众所周知的一种帮助肠胃蠕动的食物了，所含有的热量也不高，是大家减肥很受欢迎的一种食物了！不过玉米也有一种弊端，就是不好消化！玉米不好消化应该是大家都知道的一种常识吧！很多成年人在吃了玉米以后都难以消化，出现一些不好的症状！更何况是刚刚出生不久，肠胃功能还没有发育完全的宝宝呢？对于新生的宝宝来说，这种负担真的是太大了，很有可能造成一些不要的结果！不过玉米里面含有的维生素是非常多的，适量的吃一些玉米对宝宝来说是非常好的，那么宝宝吃玉米好消化吗？本文就给大家带来了玉米好消化的做法，赶紧来看看啊！

小孩吃玉米好消化吗？

玉米里面含有丰富的纤维素，可以帮助宝宝的肠胃蠕动，但是因为玉米的颗粒太大，对于肠胃功能不太好的宝宝来说，是有一定的负担的，所以我们在给宝宝吃玉米的时候，应该注意控制玉米的量，以及吃玉米的方式！避免给宝宝的肠胃带来负担，造成一些没有必要的伤害！另外，玉米和胡萝卜一样，如果吃的太多，很有可能会造成宝宝皮肤发黄的情况！大家一定要注意了~

玉米怎样做给宝宝吃？

玉米泥

材料：鸡蛋1个，玉米粒40克。

适合5个月以上的宝宝

做法：

1 　将鸡蛋洗净，放入锅中，加适量水，中火煮10分钟。取1/2蛋黄，备用。

2 　将玉米粒洗净，用搅拌器打成蓉。

3 　将玉米蓉放入锅中，加适量水，大火煮沸后，转小火煮5分钟。

4 　将蛋黄倒入锅中，转小火不停地搅拌，直至煮沸即可。

营养价值

蛋黄中富含铁，玉米种富含卵磷脂，而且玉米所含的钙、磷、铁等元素均高于大米尤其是玉米中含有较多的谷氨酸，能提高宝宝的免疫力。

玉米汁

 食材：玉米400克

 做法： 1、将嫩玉米掰粒，加适量的水，放搅拌机或者榨汁机搅打成浆水。

2、把玉米浆水过一下筛子，这样口感更细腻。

3、把过好筛子的玉米汁放锅里煮开即可。

玉米汁是一种以玉米为主要原料的营养保健型饮料，风味清香可口。玉米中含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质，这些都是对智力发展有利的营养物质，适合6个月以上宝宝食用。

玉米粥

食材：玉米400克、粳米50克

做法： 1、将嫩玉米掰粒，加适量的水，放搅拌机或者榨汁机搅打成浆水。

2、粳米洗净，加玉米汁和清水，大火煮沸，转小火煮成粥即可。

玉米的营养十分丰富，宝宝常吃玉米，对智力发育很有好处。适合8个月以上宝宝食用。
玉米牛奶

材料：甜玉米1个、纯牛奶200ml、清水200ml

 做法： 1、拿调羹从中间把玉米一分两半再掰下玉米粒，然后煮熟。

 2、将玉米粒、牛奶、水放进破壁机。

3、按果汁键约2分钟停止工作后，倒出即可饮用。

牛奶含钙丰富，玉米清甜，美味又营养，是个10个月以上宝宝食用。

这几种做法对于宝宝来说都是非常好的，极好消化又有足够的营养，所以宝妈们赶紧学起来吧！宝妈们绝对不能错过哦~

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