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孕妇可以吃核桃油吗 核桃油千万不能和这些食物一起吃

来源： 最后更新：24-04-01 06:54:33

相信在怀孕之后，每一个准妈妈在孕期最注意的就是饮食的问题，只有保持孕期健康的饮食才能让宝宝得到更好的发育成长，准妈妈们都希望通过孕期的饮食来促进宝宝的智力发展，大多数妈妈在孕期的时候都会吃核桃油；

那么，孕妇真的可以吃核桃油吗？相信看完这篇文章你就会有所了解，核桃油可千万不能乱吃，否则不仅不会给身体补充营养，甚至还会造成健康危险！孕妈千万要注意，核桃油可一定不能和这些食物一起吃。

孕妇可以吃核桃油吗

核桃油是对孕妇身体有着极大好处的食物，所以在孕期的时候当然可以吃核桃油，核桃油对于孕妇的身体具体有以下的好处：

1.促进胎儿大脑得发育

核桃里面含有大量的亚油酸和DNA，这些物质都是对于宝宝的大脑神经发育有着极大促进作用的营养物质，核桃油可以促进宝宝的视觉系统的发育，它里面含有大量的微量元素，能够补充在孕期胎儿的营养物质，提高宝宝的智力发育以及补充孕妈身体的气血；

2.提高孕期免疫力

很多妈妈在孕期的时候免疫力都会变得很差，而核桃油恰恰能够提高孕期的免疫力，核桃油可以帮助孕妇补充身体的维生素和矿物质的营养，并且核桃油含有丰富的蛋白质，这些营养物质都是胎儿和孕妈身体必不可少的物质，孕期食用核桃油可以提高孕妇身体的免疫力，让妈妈的抵抗力变得更强。

核桃油不能和哪些食物一起吃

虽然说核桃油对于孕妇的身体来说好处很多，但是孕期吃核桃油也需要避免一些禁忌，比如核桃油不能与以下的食物一起吃：

1.浓茶

浓茶当中含有鞣酸，与核桃油中的蛋白质混合容易生成不溶性物质，不利于孕妈身体的消化能力，容易造成孕妇在孕期产生便秘的情况，所以不能和浓茶一起食用；

2.白酒

白酒属于辛火的食物，而核桃油里面含有大量的蛋白质和矿物质。也是属于性热的食物，所以这两种混搭会导致孕期上火严重，造成热血的情况，严重的时候还会产生流鼻血的症状，所以核桃油和白酒是绝对不能一起吃的食物；

小编的话

虽然说孕妇可以吃核桃油，而且核桃油对于孕妇的身体来说也是非常有好处的，但是在孕期吃核桃油一定要注意一些禁忌的适宜，避免产生对宝宝的影响。

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