5岁小孩长高吃什么钙片好？宝宝钙片怎么选择？

来源：最后更新：22-05-21 12:36:03

导读：相信有不少的家长也都是有听说过，给宝宝吃钙片是有助于宝宝长高的，但是却不是所有的家长都知道，宝宝长高

相信有不少的家长也都是有听说过，给宝宝吃钙片是有助于宝宝长高的，但是却不是所有的家长都知道，宝宝长高吃钙片是不是好的，那么，我们一起来看看，5岁小孩长高吃什么钙片好？

家长在给宝宝选择钙片的时候，则是建议是可以给宝宝选择一些钙含量比较的高的改签的。

因为有的该片的钙含量是属于不足的，也是会大大的降低了钙片的品质的，儿童吃了之后效果也并不会很大。因此，家长在选择的时候要深入看清楚钙片含有的钙元素打底有多少。

家长还可以选择一些在肠道里面溶解度比较高的钙片。钙片被吸收之后能够在肠道有效溶解钙元素才算是有效吸收。
但是如果钙片在肠道没有溶解会直接从肠道排出去，对宝宝是没有效果。

选择补钙品的关键主要取决于两个方面，一是含钙量二是在肠道中的溶解度，因为钙溶解后才能被吸收。

补钙品的含钙量是指元素钙的含量，而不是钙化合物的含量。
目前，在有补钙作用的保健食品中，一部分产品的含钙量不足，钙值大大低于产品标准值.还有一些标明的是钙化合物含量，而不是元素钙含量，所以看似含钙量很高，实际并非如此。
因此，在选择补钙品时，应追究其含元素钙的量到底有多少。

儿童补钙应以食补为主，在服用钙品时应特别小心。儿童肠胃功能较弱，不要选择碱性强的钙品，如碳酸钙、活性钙等；不应在服用钙品时同时饮用汽水、碳酸饮料等，以免降低吸收率。另外，儿童过量服用钙品，会抑制对锌元素的吸收，因此对缺锌儿童进行补钙时应以食补为主。

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