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蜂王浆减肥效果好吗 蜂王浆减肥效果好吗知乎

来源： 最后更新：22-09-02 11:08:15

蜂王浆是一种营养价值非常高的食物，经常食用蜂王浆对身体是十分有好处的，但是也有人担心蜂王浆吃多了长胖，下面就一起来看看蜂王浆可不可以减肥。

蜂王浆减肥效果好吗

蜂王浆虽然营养价值丰富，但是用来冲水喝确实可以起到一定的减肥效果。

蜂王浆并不同于普通的蜂蜜，而是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物，蜂王浆的营养价值非常丰富，对身体也有很多的好处，适量的食用也可以帮助减肥。

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蜂王浆怎么吃才减肥

早餐

喝一杯蜂王浆绿茶。绿茶味苦性寒，含叶绿素等，能清热解毒，消炎杀菌;蜂王浆味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素等，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的作用。绿茶+蜂蜜，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力蜂王浆

午餐

蜂王浆薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜。薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，各种成分都具有疏风散热跟解毒的作用。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用，还有帮助消化跟解腻的作用。

晚餐

喝一杯蜂王浆红茶、一汤匙纯蜂王浆、蜂蜜。蜂王浆红茶不仅有养肺暖胃，润肠通便的功效，红茶中的咖啡碱，还能刺激血管系统与心脏，加快血液的循环。常喝蜂王浆红茶，还能帮助排汗，加速排体内的废物与多余的水分，最终达于消除疲劳和排毒的目的。

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