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3个春季减肥偏方赶走脂肪 3个春季减肥小常识分享

来源： 最后更新：22-08-20 10:58:59

减肥方法多种多样，下面为大家介绍3个春季减肥小偏方，值得一试哦。

一、吃梨减肥方法1、生吃梨减肥原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。

一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。

早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物。

晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。

温馨提示：三餐以外可千万别吃零食。

饿了就吃梨。

此方法坚持两周效果逐渐明显，尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹们。

2、梨子拌芹菜材料：梨两个，西芹200克，番茄一个做法：1）梨洗净切半，去皮去籽，切成条状泡如盐水中15分钟。

2）番茄切成六瓣，排盘装饰。

3）西芹洗净，汆汤一分后取出冲凉水，除去外皮纤维，切成小段。

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标签: 切成  梨子  春季  番茄  自己的  

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