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普洱茶加蜂蜜能减肥吗 普洱茶蜂蜜封为什么能减肥

来源： 最后更新：22-04-28 12:04:01

很多人都说将普洱茶和蜂蜜加在一起喝具有一定减肥的效果，但也有人说这两者加在一起喝并没有减肥的攻效，那么普洱茶加蜂蜜能减肥吗？普洱茶为什么能减肥？

普洱茶加蜂蜜能减肥吗

具有一定减肥作用。

普洱茶蜂蜜水中的普洱本身就具有一定的减肥效果，因为普洱茶含有茶碱及咖啡因等物质，这些物质在人体内可以活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，从而减少脂肪细胞堆积，从而达到一定减肥功效，其次，蜂蜜蕴含的脂肪酸具有一定润肠作用，另外蜂蜜所含的维他命和矿物质可以帮助调整人体肠胃功能，可以帮助机体排出体内毒素，这就是为什么普洱茶蜂蜜水能减肥的原因。

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普洱茶蜂蜜水的功效

美容护肤

普洱茶蜂蜜水中普洱茶中含有大量儿茶素，儿茶素是天然的油脂抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，达到一定延缓衰老和美容肌肤的功效。

清肺止咳

蜂蜜中含有大量的营养物质，并且具有润肺止咳的功效，可用于治疗肺燥咳嗽，而普洱茶有清热解毒、化痰止咳的功效，所以蜂蜜绿茶具有清肺止咳的作用。

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润肠通便

普洱茶含有大量的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，有润肠通便的作用，其次，蜂蜜则含有丰富的果糖和有机酸，能增加胃酸的分泌，可以增强肠胃蠕动，因此蜂蜜绿茶具有一定润肠通便的作用。

喝普洱茶蜂蜜水要注意什么

不宜空腹饮用

普洱茶蜂蜜水含有大量的脂肪酸，人体在空腹状态下饮用普洱茶蜂蜜水容易让体内酸性增大，时间长了可能会导致胃酸过多，从而可能引发一系列胃肠道反应，所以建议不要空腹饮用过量普洱茶蜂蜜水。

不宜睡前饮用

普洱茶中含有大量茶碱类物质，这些物质容易令人产生兴奋的情绪，睡前饮用可能会造成很失眠，所以一般不建议在睡前饮用普洱茶蜂蜜水。

普洱茶蜂蜜减肥的泡法

材料：蜂蜜、普洱茶、开水。

步骤：

1、先烧一壶开水备用。

2、放入适量的普洱茶在杯中，水开后倒入杯中。

3、带水温降低一些时，取蜂蜜1-2勺放入杯中。

4、最后静置5-10分钟左右即可。

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