当前位置：首页 > 怀孕 > 孕妇饮食

【孕妇高血压吃什么降压】孕妇高血压吃什么好孕妇血压高吃什么食物好

来源： 最后更新：23-03-22 12:02:26

鱼肉

鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸，这是一种抗氧化的物质，可以降低血中的胆固醇，抑制血小板凝集，从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成，是帮助孕妇降压的理想食物。

建议：准妈妈可多吃鲫鱼、带鱼、鲈鱼、三文鱼，且最好是选择清蒸、熬汤或做粥食用。

Empire CMS,phome.net

芹菜

芹菜纤维较粗，香味浓郁，富含胡萝卜素、维生素C、烟酸及粗纤维等，有镇静降压、清热凉血等功效，也是准妈妈宜吃的降血压食物。

建议：准妈妈喝芹菜汁对稳定血压很有用，可取芹菜250克，捣烂取汁，每次口服20-30毫升，每天2次。

鸭肉

鸭肉性平而不热，脂肪高而不腻，且富含蛋白质、铁、钾等多种营养元素，有清热凉血、祛病健身的功效。准妈妈选择纯白鸭肉食用降压效果更好。

绿豆

绿豆也是一种很好的降血压食物，准妈妈吃绿豆不仅有助于降血压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高。

12

标签: 高血压  孕妇  吃什么  芹菜  准妈妈  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/huaiyun/yinshi/22387.html

清淡爽口粄条的做法，营养又美味！

网站首页 返回栏目

寒潮来袭，孕妈多吃这几道菜抗寒、强体、提高免疫力!