来源: 最后更新:22-03-07 05:00:05
应低盐饮食。
先兆子痫是妊娠高血压症的严重阶段,若准妈妈平时饮食还摄入过多的食盐,会使血压升高,同时还会加重水肿的情况,加剧子痫发作。所以,为了健康着想,先兆子痫的孕妈妈应低盐饮食。
1、控制饮食,避免吃太咸的食物,如腌制品、罐头食品,每日可用食盐应不超过2克,或酱油10ml/d。
2、维持高蛋白饮食,每天摄取80~90克蛋白质,补充尿中流失的蛋白质。
3、不能吃辛辣刺激性强的食物,如辣椒、大蒜,也不能吃煎炸油腻的食物,如汉堡、炸虾、薯条等。
4、不能吃冰冷寒凉的食物,如雪糕、龟苓膏等,如果不注意吃了,可能会出现身体酸痛等症状。
鲫鱼豆腐汤
原料:鲫鱼1条、豆腐400g,黄酒5g,食用油、姜片、葱花、味精
做法:
1、将豆腐切成薄片,用水熬煮,然后沥干待用
2、然后再把鲫鱼清洗干净
3、放入锅中加油、盐、姜片、葱花蒸煮
4、30分钟后,加入豆腐片,调味即可食用。
功效:鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,适合先兆子痫的孕妈妈食用。
黑芝麻粥
原料:黑芝麻25克、大米适量,辅料为食盐、油
做法:
1、先将大米和黑芝麻清洗干净
2、然后放在锅中加水一起熬煮
3、1个小时后即可加盐食用。
功效:黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分,煮粥清淡开胃,是先兆子痫孕妈妈的好选择。
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