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孕晚期饿了不吃东西对胎儿有影响吗

来源： 最后更新：22-04-29 12:00:30

孕晚期饿了不吃东西对胎儿有影响吗

偶尔饿一两次没影响，但长期饿了都不吃东西就可能导致胎儿营养不良。

孕期胎儿的营养都是由母体从食物中获取的，孕晚期是胎儿发育的高峰期，正是需要大量营养供给，若准妈妈还经常饿着自己，时间一长就跟不上胎儿发育所需的营养要求，从而影响胎儿的发育，导致其营养不良，出生后会比其他小孩体重轻，体质也更差。所以，孕妇饿了就应吃东西，若怕吃太多体重增长过快，可少吃多餐。

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孕妇饿了会怎么样

1、低血糖

孕妇饿了不吃东西不仅对胎儿不好，还对自己身体也有坏处，比如容易低血糖，出现头晕，脸色发白，手脚无力等症状，这样很容易摔倒而伤害到胎儿。并且人体长期没有能量供给，胰岛素的分泌就可能出现异常，从而让血糖水平急剧下降，甚至诱发糖尿病并发症等。

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2、抵抗力下降

我们的器官需要充足的营养，机体才能正常运转。如果长期饿着肚子不吃饭，身体器官缺少营养，抵抗力也会随着下降。

3、伤害脾胃

肚子饿久了，胃未到时间还会分泌胃液，胃液分泌后胃就会损伤，而且老不吃饭胃会缩小，导致最后什么也吃不进去，就可能会厌食。

孕妇饿了吃什么好

1、坚果

孕妇饿了时，可吃些核桃、瓜子、花生、板栗、榛子、腰果、松仁等坚果，不仅味道好，还营养丰富可充饥。

2、粗粮粉

将黑芝麻、黑豆、黄豆、燕麦等谷物和核桃、南瓜子、红枣等干果打成粉，饿了时用水冲泡食用，不仅营养方便快捷，还能帮助防治孕期便秘问题。

3、水果

水果富含维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养，也适合孕妇饿了时食用。

4、点心、饼干类

孕妇可随身准备些苏打饼、威化饼、夹心蛋糕、巧克力等加工类食物，这样饿了就能马上食用充饥。不过这类食物应选择质量有保障的不含防腐剂、少点色素和香精类的。

标签: 饿了  胎儿  有影响  东西  孕妇  

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