当前位置：首页 > 产后 > 产后饮食

• 

  这些做月子的小常识，新妈妈必知产后饮食

  　　妈妈生完宝宝后，就要进入“月子期”，传统习惯称为“做月子&r

  月子   产妇   营养   食欲   胃肠  

• 

  产后饮食：哺乳妈妈营养补充8原则产后饮食

  分娩完之后新妈妈体力透支，营养缺乏，要怎样才能吃回来呢?　　分娩时的疲劳，会使肠胃的作用较弱，因此

  产妇   麻油   食物   蛋白质   饮食  

• 

  女人坐月子到底可以吃什么蔬菜?产后饮食

  　　时代发展日新月异，坐月子的观念也是如此。现在很多人都会反思一些传统坐月子方法的诟病，其中也有很多

  蔬菜   产妇   蔬果   作用   产后  

• 

  产妇身材快速恢复的17个饮食原则产后饮食

  　　每一位妈妈在生完孩子的我那一刻，都盼望着体重嗖的一下降下来，希望体内的脂肪都能化为奶水转移到宝宝

  产后   饮食   脂肪   主食   快速  

• 

  坐月子能不能吃水果产后饮食

  坐月子期间，合理的摄入各类蔬果，可以有助于产妇的恢复，并能为宝宝提供营养充足的乳汁。　　坐月子能不

  产妇   桔子   水果   是在   蔬果  

• 

  4款食疗调养产前产后身体产后饮食

  无论是准备待产的孕妈妈还是刚生完宝宝的新妈妈，身体都极其虚弱。因此既需要补充营养所需，也要调理好身

  产后   阿胶   白木耳   白莲   妈妈  

• 

  妈妈须知——宝宝辅食的宜与忌产后饮食

  从6个月龄开始，单纯的母乳或者奶粉喂养已不足以满足宝宝的需要，此时家长要开始给宝宝添加辅食了。制作

  宝宝   辅食   食物   面条   月龄  

• 

  产妇吃鱼头利于宝宝脑发育产后饮食

  鱼头中的dha(22碳六烯酸)，是一种不饱和脂肪酸，即俗称的“脑黄金”，具

  鱼头   不饱和   大脑   产妇   卵磷脂  

• 

  产后健康食谱 新妈妈的第一餐产后饮食

  　 身边一定有很多有经验的妈妈告诉您，坐月子不能吃水果。真的是这样吗?坐月子不吃水果真的好吗?实际上

  产妇   水果   产后   维生素   作用  

• 

  女性排毒养颜吃什么最有效?产后饮食

  第一大类：最有效的清肠蔬菜　　所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的，因为含丰富的膳食纤维。绿叶菜中

  叶酸   红薯   膳食   作用   最有效  

• 

  坐月子能吃辣椒吗?产后饮食

  生完孩子尽量不吃刺激性大的辣椒，生完孩子有些食品也最好别吃寒凉生冷食物。产后身体气血亏虚，应多食用

  食品   麦芽   不利   麦乳精   气血  

• 

  哺乳期可以吃粽子吗哺乳期能吃粽子吗产后饮食

  　　端午节吃上几个粽子，和家人在一起团圆唠嗑，是家家户户都会做的事儿，但是哺乳期的妈妈们也可以这样吗

  宝宝   哺乳期   乳汁   粽子   妈妈  

• 

  吃什么有助于下奶 鲫鱼汤会胆固醇高吗？产后饮食

  　　研究表明用母乳喂养的宝宝会更加的健康，所以为了宝宝的聪明伶俐，婴儿的喂养用母亲的乳汁比较好，那么

  猪蹄   通草   金针菜   虾仁   催乳  

• 

  产后少吃酸性食物有助抗衰老产后饮食

  产后妈妈会担心自己迅速衰老，其实抵抗产后衰老是有方法可循的，专家为产后妈妈提几点建议帮助产后妈妈抗

  产后   食物   酸性   妈妈   营养  

• 

  坐月子可以吃粽子吗坐月子能吃粽子吗产后饮食

  　　端午节就要到了，月子中的妈咪也想参与进热闹的节日，不过产后妈咪身体虚脱，坐月子可以吃粽子吗?一起

  粽子   糯米   产后   热量   含量  

• 

  【坐月子可以吃什么水果】坐月子能吃什么水果坐月子吃什么水果好

  奇异果

  吃什么   水果   木瓜   山楂   产妇  

• 

  剖腹产后吃什么对伤口好产后饮食

  　　对于剖腹产的妈妈们来说，产后调理对于伤口的恢复是至关重要的，尤其是饮食方面更加应该注意，那么怎么

  产后   伤口愈合   食物   吃什么   寒凉  

• 

  坐月子早餐食谱坐月子早餐吃什么好坐月子早餐食谱

  地瓜小米粥

  红枣   切成   猪皮   做法   猪肝  

• 

  夏天坐月子食谱大全及做法

  导航目录： 一、夏天坐月子食谱大全及做法 1、砂仁鲫鱼汤 2、红参蒸鲫鱼 3、藿香粥 4、鲫鱼

  鲫鱼   红参   藿香   做法   食谱  

• 

  夏天坐月子可以吃水果吗夏天坐月子可以吃什么水果

  目录： 1、夏天坐月子可以吃水果吗 2、坐月子吃水果有哪些好处 3、坐月子根据体质选水果 4、

  水果   吃水果   产妇   体质   维生素  

• 

  剖腹产坐月子可以吃水果吗剖腹产坐月子可以吃什么水果产后饮食

  剖腹产坐月子可以吃水果吗 把产妇的饮食控制得很单调，这是不科学的，对产妇的身体恢复、宝宝的生长发

  产妇   水果   产后   维生素   吃水果  

• 

  剖腹产坐月子可以喝牛奶吗产后饮食

  剖腹产坐月子可以喝牛奶吗 坐月子是可以喝牛奶的，牛奶营养丰富，还可以补充产后所需要的钙质，对母婴

  牛奶   产后   喝牛奶   乳汁   情绪  

• 

  产妇吃苹果要热了吃吗哺乳期吃苹果需要加热吗产妇吃苹果怎么吃

  目录： 1、产妇吃苹果要热了吃吗 2、产妇能吃苹果吗 3、产妇吃苹果的好处 4、产妇吃苹果的做

  苹果   产妇   产后   钠盐   热了  

• 

  哺乳期吃苹果有什么好处哺乳期吃苹果好吗

  目录： 1、哺乳期吃苹果的好处 2、哺乳期吃苹果的做法 3、怎样挑选好苹果 哺乳期吃苹果的好处

  苹果   哺乳期   鸡汤   功效   百合  

• 

  产后减肥毒药：月饼

  月饼重油重糖热量高

  月饼   热量   产后   毒药   母乳