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鸡蛋是蛋白质吗 水煮鸡蛋是蛋白质吗

来源： 最后更新：24-06-18 05:37:00

鸡蛋不是蛋白质，鸡蛋的蛋白质最接近人体蛋白，它对人来说是优质的。但鸡蛋白中除了蛋白质外还有其他很多营养素。

鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富。一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7-8克，脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。含有很高的蛋白质。

标签: 蛋白质  鸡蛋  

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