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空腹可以吃桃子吗 空腹可以吃桃子吗?

来源： 最后更新：22-12-30 01:08:15

桃子属于夏季的水果之一，为蔷薇科桃属植物桃的果实，不仅味道鲜美可口，而且营养价值非常高，富含维生素、蛋白质、钙、磷、铁等各种营养成分，但是吃桃子的时间要把握好，否则对健康也是不利的，下面我们就一起来看一看空腹可不可以吃桃子吧！

空腹可以吃桃子吗？

桃子不可以空腹食用。桃子的有机酸含量较多，空腹吃桃子会引起胃酸过多，易引起肠胃不适等情况。同时，桃子中含有大量的膳食纤维、蛋白质、果胶、糖分等营养成分，因此不宜在饭前、睡前吃桃子，也不适合饭后立即吃桃子，最好选择在饭后1个小时左右吃，这样可以有效的帮助肠胃清理残留垃圾，还能够预防便秘的发生。

桃子吃多了会怎样？

1、腹胀：桃子吃多了让人容易有饱腹感，消化系统疾病者如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要贪吃。另外，吃桃前一定要将桃洗净，以免引起皮疹或将桃毛吸入呼吸道引起咳嗽、哮喘等。

2、上火：桃子对于容易上火的人来说不应过多食用，否则容易“火上浇油”诱发腹胀、腹痛等，因此口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状的人最好少吃或不吃桃子。

3、腹泻：桃子的果实中含有大量的果胶，有促进肠蠕动、改善便秘的作用，因此脾胃虚弱以腹泻为主要表现者不宜多食，否则容易加重胃肠负担，对健康产生不利的影响。

吃桃子有什么禁忌？

1、平时内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。

2、多病体虚的病人及胃肠功能太弱的病人不宜食用。

3、吃桃可能会引发过敏，因此过敏人群禁食。

4、未成熟的桃子不能吃，会腹胀或生疖痈。

5、桃子不能吃得太多，太多会令人生热上火。

6、烂桃切不可食用，忌与甲鱼同食。

7、糖尿病患者及血糖过高时应少食桃子。

部分专业知识转自网络

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