新鲜蚕豆的营养价值与功效 新鲜蚕豆的营养价值与功效与禁忌
来源： 最后更新：22-12-14 04:56:10
导读：新鲜的蚕豆多为绿色，它也叫胡豆或者川豆和罗汉豆，它是一种常见的粮食作物，晒干以后能煮粥也能炒食，而新鲜的蚕豆则多会当做蔬菜供人类食用。那么新鲜蚕豆的营养价值有多高呢？它又具有哪些具体的功效呢？下面小编
-
新鲜的蚕豆多为绿色，它也叫胡豆或者川豆和罗汉豆，它是一种常见的粮食作物，晒干以后能煮粥也能炒食，而新鲜的蚕豆则多会当做蔬菜供人类食用。那么新鲜蚕豆的营养价值有多高呢？它又具有哪些具体的功效呢？下面小编就为大家具体说一说。
新鲜蚕豆的营养价值与功效
1、新鲜蚕豆能提高记忆力
新鲜的蚕豆中含有一些天然的胆石碱和磷脂，还外钙、锌以及锰等物质也是新鲜蚕豆中最重要的存在，平时人们食用以后可以健脑益智，促进智力发育，同时也能提高记忆力，减少老年痴呆的发生。
2、新鲜的蚕豆能补钙
新鲜的蚕豆中含有大量的天然的钙质，易于人体吸收和利用，可以促进人体骨骼的健康发育，同时也能增加骨密度，预防骨质疏松一些关节类疾病的发生。
3、新鲜蚕豆能保护心脑血管
新鲜的蚕豆含有大量的蛋白质，却不含胆固醇和脂肪，人们食用以后能清理血液中的胆固醇，加快血液流动，另外新鲜的蚕豆中还含有一些维生素C，这种物质能软化血管，预防动脉硬化，而蚕豆表皮中的膳食纤维也能清理人体内的胆固醇，因此平时多吃新鲜的蚕豆能保护心脑管，减少多种心脑血管疾病的发生。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
三十而已钟晓芹和陈屿复合了吗（三十而已陈屿钟晓芹离婚片段台词）1、三十而已钟晓芹和陈屿复合了。2、陈屿跟钟晓芹之间缺少沟通导
2024保运集团医院妇女节健康体检优惠活动一览 2024年保定第七医院妇女节体检优惠活动一览 何谓有特色的淘宝店（淘宝特色店铺是什么） 山东省汽车置换更新小程序怎么进入（山东车辆置换补贴）
栏目导航
热门标签
热门文章
-
夏季养生应重在养什么（夏季养生以什么为主） 24-09-30
-
如何让性爱更和谐更合拍? 24-09-30
-
学生怎么用笔做发射器 用笔做发射器的教程 24-09-30
-
2025济南居民医保免缴费人群都有哪些 济南居民医保2020政策 24-09-30
-
2025济南居民基本医疗保险集中缴费截止时间 24-09-30
-
牛排全熟是几分熟 牛排全熟是不是十分熟 24-09-30
-
纤纤玉手下一句该怎么说 纤纤玉手怎么写 24-09-30
-
2024咸阳家电以旧换新怎么参与 咸阳市旧家电市场 24-09-30 -
2024天津中考成绩查询7月10日16点公布 21年天津中考成绩查询 24-09-30 -
2024年泉州德化县中考普通高中录取分数线（切线） 24-09-30
