湿气重怎么祛除 湿气重怎么祛除湿气
来源： 最后更新：22-11-15 04:14:21
导读：1、饮食调理，可适当多进食一些具有健脾利湿类的食材，常见的有山药、芡实、莲子、苡仁等。2、适当的运动，通过运动可以促进机体排汗，从而减轻湿气的症状。3、药物治疗，常见祛湿药物有三仁汤、参苓白术散等。4、艾灸治疗，常用的艾
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1、饮食调理，可适当多进食一些具有健脾利湿类的食材，常见的有山药、芡实、莲子、苡仁等。
2、适当的运动，通过运动可以促进机体排汗，从而减轻湿气的症状。
3、药物治疗，常见祛湿药物有三仁汤、参苓白术散等。
4、艾灸治疗，常用的艾灸穴位有神阙、关元、气海、阴陵泉、足三里等。
标签: 湿气重怎么祛除
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